第170章 起不来床了
第170章起不来床了
“雪晴,真羡慕你啊,天天可以和嘉嘉一起训练。”
“是啊,雪晴,有嘉嘉在身边随时指导,是不是很幸福啊?”
“哎,本来雪晴就比我们强,假期结束,可就要拉开更大距离了!”
“好了,大家就别吃醋了,好好训练吧,不然真的就要拖球队后腿了。”
……
看到杨雪晴能够跟着孙嘉霏一起训练,大家都很吃醋,这样的待遇可是很难得啊!
但是,大家说完后,并没有发现杨雪晴咋咋呼呼的跑出来得瑟,反而安静的要命!
实际上,并不是杨雪晴不想回话,实在是她已经累到没有力气看手机了。
杨雪晴很想在群里回一句:你们这么想来就来试试啊,不累死你们!
杨雪晴这段时间真是苦不堪言啊!刚开始,她还非常兴奋,因为有了这样的机会和自己的大哥一起训练,但是,经过了一段时间后,她发现,实在是太累了!
因为每次杨雪晴过去都是挑在训练量最大的时候,所以每次都是疲惫不堪,从早上跑步开始,一直到下午还要做一些力量的训练,搞得自己回到家倒头就是睡。
因为第一天迟到,所以,杨雪晴不敢再晚到了,每次都会定很早的闹铃,本来孙嘉霏晨跑的时间就很早了,这下,杨雪晴根本就没有睡懒觉的机会了。
刚开始,还算精神,后来,每次去都是带着起床气,打着哈欠跑着步,别提有多难受了。
偶尔间,杨雪晴瞥瞥孙嘉霏,发现她精神抖擞,毫无疲惫感,反而一副很享受的样子,这让她太不能理解了,孙嘉霏也才大一啊,难道她这么能起早吗?就不需要多睡一会吗?
有一天,杨雪晴实在忍不住了,就问了问孙嘉霏天天晚上都几点睡觉,孙嘉霏的回答让杨雪晴直接懵掉了,孙嘉霏每天都会在晚上十一点前睡觉,早上五点起来,这也就睡了六个小时啊,够吗?
她原本以为孙嘉霏因为家近,提前半个小时起床,洗漱,收拾收拾就可以出来跑步了,没想到起来这么早,当问到孙嘉霏为什么需要起这么早时,孙嘉霏说,早上的空气是非常好的,不要那么贪婪睡觉,早一些起来就能早一些感受到空气的宁静,而且孙嘉霏早上起来,并不是急急忙忙的状态,而是先要简单的伸展伸展身体,然后推开窗,看看外面,平静平静心情,这对于杨雪晴来说都是在浪费时间,还不如多睡一会呢!
如果按照杨雪晴的想法,晚上怎么也要十二点之后睡觉啊,早上睡到九、十点不是很正常的事吗?哪有人提前过老年生活的啊!
没错,她认为孙嘉霏过的就是老年生活,只有在爷爷奶奶那一辈的里面才会有这样的作息时间。
对此,孙嘉霏表示,其实人睡多了反而不好,精神更加跟不上,如果睡觉踏实,那么六七个小时足够了,完全没必要睡的更多,大家只是贪婪睡觉,有时候明明睡得很足了,依然不想起床,结果越来越懒。
孙嘉霏说完,杨雪晴自然很难理解,不过,她为了训练没办法啊,只能放弃掉自己的睡觉时间,早一些上床睡觉,然后定好闹表,早一点起床,为了能够跑来一起训练。
……
在第一天迟到后,杨雪晴再也没有迟到过,这让孙嘉霏很惊讶,看来杨雪晴的毅力很强大啊!
可是,半个月后,当孙嘉霏早上来到公园时,约定好的时间,发现杨雪晴并没有出现,这是杨雪晴第二次迟到了,而且没打招呼,难道说这丫头又睡过头了吗?
孙嘉霏把电话拨了过去,那边,杨雪晴很久才接起电话,孙嘉霏听到杨雪晴的声音后,很纳闷,这明显不像是刚睡醒的样子啊,难道说出什么事了吗?
“雪晴,你怎么没来啊?”孙嘉霏关心的问道。
“大哥,我啊,醒是醒了,不过有点不能动了。”杨雪晴尴尬的说道。
“怎么了?是身体哪不舒服了吗?”孙嘉霏继续问道。
“呃,就是腿啊,现在走路都费劲,我刚才上厕所,都起不来了,听到电话,连滚带爬的啊,才拿到。”杨雪晴无奈的说道。
“这样啊,还没缓过来吗?”孙嘉霏想了想,问道。
“恩。”
“那你好好休息吧,今天就别来了,自己再稍微揉一揉,揉开了就好了。”
“好的,大哥,不好意思了。”
……
说完,孙嘉霏挂掉了电话,她刚才实在有些想笑,回想起自己以前训练的时候,也有过这样的经历啊,实际上,前几天,孙嘉霏也是这种状态,不过她很快就恢复回来了,没想到杨雪晴还是这么疼。
其实是这样的,孙嘉霏在假期的训练计划中,基本都是很固定的,每天做什么,但是杨雪晴发现有一点不同,就是,每半个月有一次训练,排的还不算太满,但是之后需要休息一天,然后还有两天简单的训练计划,这让杨雪晴很费解,孙嘉霏的训练一向是一天紧张一天轻松,很少有中途休息好几天的这种情况。
杨雪晴想了很久也没想通,她认为是不是孙嘉霏写错了,中间是不是有一天的训练计划写少了啊。
杨雪晴问了问,孙嘉霏告诉她,每半个月都会有一次弹跳训练,到时候会对腿部肌肉造成很大的负荷,所以需要好几天来恢复,不然的话腿是受不了的,但这是没办法的事情,弹跳训练一向都是很痛苦的,但又是很重要的。
杨雪晴听完后,“哦”了一声,她不以为然,以前高中的时候,她们学校也做过弹跳训练,无非就是跳跳绳,做做蛙跳,很简单啊,确实腿会感觉到很酸疼,但是只要拉伸开了第二天就没事了啊,为什么还需要三天时间来恢复呢?
杨雪晴想到这里,就觉得无所谓啦,反正到时候三天时间,自己可以加点训练量呗,那样不就更容易超越孙嘉霏了吗!
可是,理想是丰满的,现实却是骨感的。
当杨雪晴体验到真正的弹跳训练时,才发现,这完全不是一个等级的啊,简直就是人间地狱啊!
孙嘉霏看出了这一点,在训练的过程中就劝说杨雪晴可以慢慢来,没必要一开始就和自己的训练量一样,稍微缓缓,不然第二天会很疼的。
杨雪晴哪里听劝啊,她觉得虽然累,但是可以坚持,就咬咬牙挺了下来。
训练结束后,杨雪晴一屁股坐了下来,气喘吁吁的说道:“大哥,咋样,我可是坚持下来了!”
看到杨雪晴疲惫的样子,孙嘉霏并没有表扬她,而是说道:“赶紧起来拉伸,别坐着,一会肌肉都绷住了,明天有得你受的!”
此时,杨雪晴哪里听得进去啊,实在是没有力气爬起来了,孙嘉霏看到后,直接一把将杨雪晴拉了起来,直让杨雪晴嗷嗷大喊疼,孙嘉霏根本顾不上这些,赶紧带着她做起了拉伸。
期间,杨雪晴多次嚎叫都没有用,她实在不理解,为什么这次拉伸比平时都用力,她感觉自己整个人都要炸了,一向温柔的孙嘉霏突然变成了狠心的大哥了,杨雪晴真是欲哭无泪啊!
当天,训练完,杨雪晴都没法骑车回家了,直接打个车就回去了,实在是太累太疼了,这要是再骑车,感觉腿就真不是自己的了。
杨雪晴回到家以后,直接到头就睡,看得出来,她真是累坏了,这一觉,直接睡到了很晚。
晚上起来时,杨雪晴觉得腿稍微有些疼,还可以忍受,看来所谓的弹跳训练也没有多严重嘛,也许是拉伸及时吧,所以她还是很感谢孙嘉霏的,关键时刻绝不手软!
杨雪晴起床吃了些东西又继续睡了,这一次,直接睡到了天明。
因为今天不需要去孙嘉霏那里,所以杨雪晴睡的很晚,尤其是今天孙嘉霏的训练计划是休息一天,让杨雪晴一直紧张的心情终于得到了放松,她准备今天去好好逛逛街,玩一圈,然后晚上回来再做几组力量训练就够了。
结果没想到,想法是好的,第一步就出现了问题!
杨雪晴发现两条腿不见了!不管杨雪晴怎么使劲,两条腿都不动,甚至还特别疼。
杨雪晴努力了很久也没起来床,这回终于明白了,这就是为什么孙嘉霏的训练计划里今天是休息了,这XX也太疼了吧!两条腿瞬间感觉有千斤重,完全抬不起来。
以前,做弹跳训练时,没觉得有什么啊,现在才发现真是不一样,想到昨天训练时,确实做的有与原来训练不同的地方,当时觉得都是很普通的训练啊,一时之间感觉不出来什么,没想到第二天就变成这样了,如果不是孙嘉霏硬拉着她,及时做拉伸,真不知道后果会是怎样,杨雪晴现在想想就觉得可怕。
完了,美好的一天休息就这么完犊子了,还要吃吃喝喝呢,结果变成了病人瘫在床上了,这还没有什么,只是,腿疼成这样,咋XX上厕所啊?!
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“雪晴,真羡慕你啊,天天可以和嘉嘉一起训练。”
“是啊,雪晴,有嘉嘉在身边随时指导,是不是很幸福啊?”
“哎,本来雪晴就比我们强,假期结束,可就要拉开更大距离了!”
“好了,大家就别吃醋了,好好训练吧,不然真的就要拖球队后腿了。”
……
看到杨雪晴能够跟着孙嘉霏一起训练,大家都很吃醋,这样的待遇可是很难得啊!
但是,大家说完后,并没有发现杨雪晴咋咋呼呼的跑出来得瑟,反而安静的要命!
实际上,并不是杨雪晴不想回话,实在是她已经累到没有力气看手机了。
杨雪晴很想在群里回一句:你们这么想来就来试试啊,不累死你们!
杨雪晴这段时间真是苦不堪言啊!刚开始,她还非常兴奋,因为有了这样的机会和自己的大哥一起训练,但是,经过了一段时间后,她发现,实在是太累了!
因为每次杨雪晴过去都是挑在训练量最大的时候,所以每次都是疲惫不堪,从早上跑步开始,一直到下午还要做一些力量的训练,搞得自己回到家倒头就是睡。
因为第一天迟到,所以,杨雪晴不敢再晚到了,每次都会定很早的闹铃,本来孙嘉霏晨跑的时间就很早了,这下,杨雪晴根本就没有睡懒觉的机会了。
刚开始,还算精神,后来,每次去都是带着起床气,打着哈欠跑着步,别提有多难受了。
偶尔间,杨雪晴瞥瞥孙嘉霏,发现她精神抖擞,毫无疲惫感,反而一副很享受的样子,这让她太不能理解了,孙嘉霏也才大一啊,难道她这么能起早吗?就不需要多睡一会吗?
有一天,杨雪晴实在忍不住了,就问了问孙嘉霏天天晚上都几点睡觉,孙嘉霏的回答让杨雪晴直接懵掉了,孙嘉霏每天都会在晚上十一点前睡觉,早上五点起来,这也就睡了六个小时啊,够吗?
她原本以为孙嘉霏因为家近,提前半个小时起床,洗漱,收拾收拾就可以出来跑步了,没想到起来这么早,当问到孙嘉霏为什么需要起这么早时,孙嘉霏说,早上的空气是非常好的,不要那么贪婪睡觉,早一些起来就能早一些感受到空气的宁静,而且孙嘉霏早上起来,并不是急急忙忙的状态,而是先要简单的伸展伸展身体,然后推开窗,看看外面,平静平静心情,这对于杨雪晴来说都是在浪费时间,还不如多睡一会呢!
如果按照杨雪晴的想法,晚上怎么也要十二点之后睡觉啊,早上睡到九、十点不是很正常的事吗?哪有人提前过老年生活的啊!
没错,她认为孙嘉霏过的就是老年生活,只有在爷爷奶奶那一辈的里面才会有这样的作息时间。
对此,孙嘉霏表示,其实人睡多了反而不好,精神更加跟不上,如果睡觉踏实,那么六七个小时足够了,完全没必要睡的更多,大家只是贪婪睡觉,有时候明明睡得很足了,依然不想起床,结果越来越懒。
孙嘉霏说完,杨雪晴自然很难理解,不过,她为了训练没办法啊,只能放弃掉自己的睡觉时间,早一些上床睡觉,然后定好闹表,早一点起床,为了能够跑来一起训练。
……
在第一天迟到后,杨雪晴再也没有迟到过,这让孙嘉霏很惊讶,看来杨雪晴的毅力很强大啊!
可是,半个月后,当孙嘉霏早上来到公园时,约定好的时间,发现杨雪晴并没有出现,这是杨雪晴第二次迟到了,而且没打招呼,难道说这丫头又睡过头了吗?
孙嘉霏把电话拨了过去,那边,杨雪晴很久才接起电话,孙嘉霏听到杨雪晴的声音后,很纳闷,这明显不像是刚睡醒的样子啊,难道说出什么事了吗?
“雪晴,你怎么没来啊?”孙嘉霏关心的问道。
“大哥,我啊,醒是醒了,不过有点不能动了。”杨雪晴尴尬的说道。
“怎么了?是身体哪不舒服了吗?”孙嘉霏继续问道。
“呃,就是腿啊,现在走路都费劲,我刚才上厕所,都起不来了,听到电话,连滚带爬的啊,才拿到。”杨雪晴无奈的说道。
“这样啊,还没缓过来吗?”孙嘉霏想了想,问道。
“恩。”
“那你好好休息吧,今天就别来了,自己再稍微揉一揉,揉开了就好了。”
“好的,大哥,不好意思了。”
……
说完,孙嘉霏挂掉了电话,她刚才实在有些想笑,回想起自己以前训练的时候,也有过这样的经历啊,实际上,前几天,孙嘉霏也是这种状态,不过她很快就恢复回来了,没想到杨雪晴还是这么疼。
其实是这样的,孙嘉霏在假期的训练计划中,基本都是很固定的,每天做什么,但是杨雪晴发现有一点不同,就是,每半个月有一次训练,排的还不算太满,但是之后需要休息一天,然后还有两天简单的训练计划,这让杨雪晴很费解,孙嘉霏的训练一向是一天紧张一天轻松,很少有中途休息好几天的这种情况。
杨雪晴想了很久也没想通,她认为是不是孙嘉霏写错了,中间是不是有一天的训练计划写少了啊。
杨雪晴问了问,孙嘉霏告诉她,每半个月都会有一次弹跳训练,到时候会对腿部肌肉造成很大的负荷,所以需要好几天来恢复,不然的话腿是受不了的,但这是没办法的事情,弹跳训练一向都是很痛苦的,但又是很重要的。
杨雪晴听完后,“哦”了一声,她不以为然,以前高中的时候,她们学校也做过弹跳训练,无非就是跳跳绳,做做蛙跳,很简单啊,确实腿会感觉到很酸疼,但是只要拉伸开了第二天就没事了啊,为什么还需要三天时间来恢复呢?
杨雪晴想到这里,就觉得无所谓啦,反正到时候三天时间,自己可以加点训练量呗,那样不就更容易超越孙嘉霏了吗!
可是,理想是丰满的,现实却是骨感的。
当杨雪晴体验到真正的弹跳训练时,才发现,这完全不是一个等级的啊,简直就是人间地狱啊!
孙嘉霏看出了这一点,在训练的过程中就劝说杨雪晴可以慢慢来,没必要一开始就和自己的训练量一样,稍微缓缓,不然第二天会很疼的。
杨雪晴哪里听劝啊,她觉得虽然累,但是可以坚持,就咬咬牙挺了下来。
训练结束后,杨雪晴一屁股坐了下来,气喘吁吁的说道:“大哥,咋样,我可是坚持下来了!”
看到杨雪晴疲惫的样子,孙嘉霏并没有表扬她,而是说道:“赶紧起来拉伸,别坐着,一会肌肉都绷住了,明天有得你受的!”
此时,杨雪晴哪里听得进去啊,实在是没有力气爬起来了,孙嘉霏看到后,直接一把将杨雪晴拉了起来,直让杨雪晴嗷嗷大喊疼,孙嘉霏根本顾不上这些,赶紧带着她做起了拉伸。
期间,杨雪晴多次嚎叫都没有用,她实在不理解,为什么这次拉伸比平时都用力,她感觉自己整个人都要炸了,一向温柔的孙嘉霏突然变成了狠心的大哥了,杨雪晴真是欲哭无泪啊!
当天,训练完,杨雪晴都没法骑车回家了,直接打个车就回去了,实在是太累太疼了,这要是再骑车,感觉腿就真不是自己的了。
杨雪晴回到家以后,直接到头就睡,看得出来,她真是累坏了,这一觉,直接睡到了很晚。
晚上起来时,杨雪晴觉得腿稍微有些疼,还可以忍受,看来所谓的弹跳训练也没有多严重嘛,也许是拉伸及时吧,所以她还是很感谢孙嘉霏的,关键时刻绝不手软!
杨雪晴起床吃了些东西又继续睡了,这一次,直接睡到了天明。
因为今天不需要去孙嘉霏那里,所以杨雪晴睡的很晚,尤其是今天孙嘉霏的训练计划是休息一天,让杨雪晴一直紧张的心情终于得到了放松,她准备今天去好好逛逛街,玩一圈,然后晚上回来再做几组力量训练就够了。
结果没想到,想法是好的,第一步就出现了问题!
杨雪晴发现两条腿不见了!不管杨雪晴怎么使劲,两条腿都不动,甚至还特别疼。
杨雪晴努力了很久也没起来床,这回终于明白了,这就是为什么孙嘉霏的训练计划里今天是休息了,这XX也太疼了吧!两条腿瞬间感觉有千斤重,完全抬不起来。
以前,做弹跳训练时,没觉得有什么啊,现在才发现真是不一样,想到昨天训练时,确实做的有与原来训练不同的地方,当时觉得都是很普通的训练啊,一时之间感觉不出来什么,没想到第二天就变成这样了,如果不是孙嘉霏硬拉着她,及时做拉伸,真不知道后果会是怎样,杨雪晴现在想想就觉得可怕。
完了,美好的一天休息就这么完犊子了,还要吃吃喝喝呢,结果变成了病人瘫在床上了,这还没有什么,只是,腿疼成这样,咋XX上厕所啊?!
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