第七十七章 正步走
经过了一夜高质量、充足的睡眠,外面的天色还未亮起的时候,暖暖便已经醒来——她每天练功,已经习惯了这样的早起,故而时间一到,根本无需铃声,便会自己醒来。Δ笔趣阁Ww』W.biqUwU.Cc她轻轻的呼吸,睁开了眼睛……
一片黄褐色,蒙蒙的暗淡,黄的很不起眼,褐的却很深沉。
黄和褐,光怪变化,6离无端,时而如同一道道均匀的波线,荡漾出圆润、交织的波峰,时而大块物移,幻生幻灭,便是时间,也似乎在这般恍惚当中,时而停顿迟缓,时而迅捷横挪,一切诸般,交织在一起。
她躺着,动也不动。
被子盖的好好的,笼着全身,躯干和四肢,出了许多的汗,将贴身的全身紧身塑形衣浸的湿热。
任红梅的手臂搭着她的腰肢,轻轻的,手心热热的,落在她的腰部背脊上,虽然觉着热热的,很不舒服,但暖暖却安静的躺着,动也不动……她怕自己一动,任姐姐便会被吵醒,那就不好了。
她只是这样躺着,什么也不去想。
眼前那黄、褐二色,组成的光怪6离,却让她的心中,时不时的冒出一些词句,有《千字文》的“天地玄黄,宇宙洪荒”,有曹孟德的“譬如朝露”,有老版《封神榜》开始的时候,歌曲中那“花开花落”……这些互不相干的东西,便这样无稽的交汇在一起,在暖暖的脑海中,产生了片刻的交集。
只是一个念头,如同光火,一闪而逝,然后她便又忘却了,像是从来都没有这样的想过,不留下任何的痕迹。
渐渐的,她的念头活泛了一些,人也更加的清醒,眨眨眼,眼前的黄褐色,在瞬间变化,一个刹那间,有生有灭。
才去的,便有新来。
她不知这样想了多久,一声打开门锁的声音,“咔嚓”一声,便惊碎了脑中,所有的幻灭,她的精神忽而一震——这时的开门声,那一定是小姨来了。她摩挲着,坐起来,推开了任红梅的手,“小姨!”
“醒来了……”
苏婉的声音,糯糯的,听着很舒服,暖暖不由笑起来,很是开心。
她喜欢小姨对她的好,对她的认真、严厉。
暖暖道:“醒来一会儿了!”
“真乖——”
暖暖听着这一声“真乖”,整个人的骨头都轻了几分,小姨现在一定带着笑呢。苏婉带着笑,轻轻的走过去,坐下,伸手帮她摘去头上的束缚……去了乳胶头套,解开了外层的头套,解开了纱布……
最后,将贴着面的那一层头套取下来,暖暖不由眨眨眼,看看小姨,撒娇道:“人家就等着小姨呢!”
苏婉道:“行了、行了……赶紧换了运动服,去把脸洗一下。要不然就不可爱了呢!我把你任姐姐弄起来……”
苏婉冲着暖暖,眨眨眼,然后伸出自己的脚,在任红梅的身前左右移动,选择了一个合适的位置之后,便用脚轻轻的一踢。包裹了肉色的丝袜的脚,将任红梅踢的滚了一下,一“骨碌”便到了床下。
“啊……”
从床上到床下,被这么刺激了一下,任红梅立刻就醒过来了。
她从地上爬起来,双手支撑着床,盯着苏婉,叫道:“苏婉——我要和你绝交!绝交!绝交!绝交!”
任红梅气呼呼的重复着“绝交”二字,泄自己的情绪。
苏婉道:“绝什么交?你快点儿起,我去给暖暖洗头……”
说完,不理任红梅,走了。
另一边,暖暖已经去卫生间,将自己的手、脸洗干净了。都是严格遵守小姨定下的规则,涂抹洗面奶、洗手液,洗了三遍的。刚洗完,苏婉便过来了,给她洗了下头后,看着暖暖漱完口,便让暖暖戴好口罩,在客厅中待命。等着任红梅来卫生间,将洗漱搞定后,三个人便一起出。
一番练功、函授理论后,回来吃了早餐,任红梅便换了制服,上班去了。
暖暖也脱下了运动服,换上了那件紫色的全身紧身衣,罩了高开叉的连身紧身衣,戴好口罩、手套,穿好了鞋子,开始在客厅中练习《不如跳舞》的歌舞,眼见着时间差不多了,便又是换校服,去上学。
这是一个晴好的天气,万里无云,酷日高悬。
仅仅是不长的一段时间,地面就由冷变热,明显的开始释放自己的热量。军训的内容,一如既往,被带到操场之后,先便是“立正”。
立正之后,内容便有了变化。
“跨立”只是进行了一次,“转弯”的训练内容,也被减少,一轮通过,而后整队进行了一次齐步走后,许四海便开始了新的训练内容:正步走。
正步!
暖暖一下子,就想到了升旗仪式那天,仪仗队的步伐。
许四海依旧自己先做示范,一个动作,一个动作的进行分解……暖暖一边看,一边在心中比较,这个正步,和自己知道的“正步”有相似,也有不同。相似的,是动作,是抬腿的高度,是摆臂。
不同的,却是那一种灵动、力量。
自己知道的那种“正步”,太过于呆滞、死板、形式、冰冷、机械。
许四海教的“正步”,却灵动、鲜活、力量、流畅……
这是两种截然不同的风格:
一个像是太冰冷的蒸汽机车,可劲儿的“咔哧咔哧”的喷着白气,碾压向前。
一个像是游走的猎豹、猛虎,灵动中却带着一种猎食者的霸道,碾压,如水如潮。
一个是死的。
一个是活的。
做了示范动作,而后讲解,再分解,一个动作、一个动作的,掰开了揉碎了的讲,然后便是开始练习——毫无疑问,在军训中,和“站军姿”一样的枯燥、无味的,便只能是“正步走”。
分解到不能再分解的“一步一动”,将每一个学生的身体、手臂、腿的动作,规范了又规范,一个上午的时间,就这么过去了。
暖暖的一杯绿茶蜂蜜水已经在休息的间隙,小口小口的细完了。
天气太热,补充水分是必须的。
中午回家吃过饭,小小的午睡一会儿,再来学校,下午的训练就又开始了。初一年级的十二个班级,全部都在大操场上,晒着太阳,进行训练。索性的是,已经习惯了一段时间,中暑的情况已经很少生了。
人——是一种适应性很强的生物!
暖暖抬着左腿,右臂提起,左臂后摆,保持着这个姿势,大概已经有一分多钟了,作为支撑的右腿,酸的很,脚心火热。其他做着同样动作的同学,身体已经歪歪扭扭的,开始左摇右晃。
全身的重量,都集中在右腿上,然后由脚跟、脚掌和地面进行接触,热的烧,烧的烫,但她却还是可以坚持的……
暖暖心道:“幸好,我不重!”
这样的“金鸡独立”,要是换成一个胖子,那简直是哭死的节奏啊。
又过了一阵,全班56个人,大概有五十多人都开始摇晃、打摆子,寻找那种脆弱的平衡的时候,许四海终于大慈悲,变了一下口令。大家的左脚终于可以向前踏出,落在地上,那一瞬间,恍若天堂。
然后又是一动。
换脚。
一动又一动,动动相连。
整个下午的训练内容,都是这个,一次一次的分解,一次一次的重复,一直持续到了快要放学的时候。而后,便是学了“跑步走”之后,“例行”的跑步,许四海带着队伍跑了两圈,然后就是自由跑。
自由跑一共三圈九百米,其中前三名已经被周处、暖暖、陈浩独霸了,其他的同学,根本就没戏。
九百米的距离,暖暖每一次都是全力以赴的——她不知道周处有没有留余力,但陈浩肯定是没有的。每一次,陈浩都是拼命的追在自己的屁股后面,咬的很紧,跑完了也气喘吁吁的,可怜极了。
他和周处、暖暖不同。
周处本就是练武的,家传的螳螂拳刚猛霸道,有着独特的呼吸调气法门。
暖暖也有天魔功、十二工学傍身,那些呼吸,调节身体的方式,自然而然。
但陈浩没有……他只能凭借着自己的身体,硬抗、硬适应。
三圈跑完,暖暖依旧是第二名,陈浩仅仅落后她一步,到达了终点。周处、陈浩二人活动着身体,缓解疲惫,让身体适应从动到静的过程,暖暖对陈浩道:“陈浩,下次你跑慢点儿吧,这样对你身体不好……”
她心道:“骚年啊,你是一个好学生,团结同学,热爱班集体,平日表现努力,学习认真,在班级中起到了模范带头作用……可是,你真的追不上我这么美丽、可爱的好姑娘啊。因为我爱的是美女啊……”
陈浩道:“没事的……我感觉自己今天比昨天好多了!”
“那,骚年,你加油吧!”
暖暖本分的“关心”了一下同学,然后就不理他了,又过了大概一句话的功夫,九百米的第四名就跑过了终点,开始改成慢跑,然后慢跑改成了走,终点上的人增加了一个。然后,第五个……第六个。
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一片黄褐色,蒙蒙的暗淡,黄的很不起眼,褐的却很深沉。
黄和褐,光怪变化,6离无端,时而如同一道道均匀的波线,荡漾出圆润、交织的波峰,时而大块物移,幻生幻灭,便是时间,也似乎在这般恍惚当中,时而停顿迟缓,时而迅捷横挪,一切诸般,交织在一起。
她躺着,动也不动。
被子盖的好好的,笼着全身,躯干和四肢,出了许多的汗,将贴身的全身紧身塑形衣浸的湿热。
任红梅的手臂搭着她的腰肢,轻轻的,手心热热的,落在她的腰部背脊上,虽然觉着热热的,很不舒服,但暖暖却安静的躺着,动也不动……她怕自己一动,任姐姐便会被吵醒,那就不好了。
她只是这样躺着,什么也不去想。
眼前那黄、褐二色,组成的光怪6离,却让她的心中,时不时的冒出一些词句,有《千字文》的“天地玄黄,宇宙洪荒”,有曹孟德的“譬如朝露”,有老版《封神榜》开始的时候,歌曲中那“花开花落”……这些互不相干的东西,便这样无稽的交汇在一起,在暖暖的脑海中,产生了片刻的交集。
只是一个念头,如同光火,一闪而逝,然后她便又忘却了,像是从来都没有这样的想过,不留下任何的痕迹。
渐渐的,她的念头活泛了一些,人也更加的清醒,眨眨眼,眼前的黄褐色,在瞬间变化,一个刹那间,有生有灭。
才去的,便有新来。
她不知这样想了多久,一声打开门锁的声音,“咔嚓”一声,便惊碎了脑中,所有的幻灭,她的精神忽而一震——这时的开门声,那一定是小姨来了。她摩挲着,坐起来,推开了任红梅的手,“小姨!”
“醒来了……”
苏婉的声音,糯糯的,听着很舒服,暖暖不由笑起来,很是开心。
她喜欢小姨对她的好,对她的认真、严厉。
暖暖道:“醒来一会儿了!”
“真乖——”
暖暖听着这一声“真乖”,整个人的骨头都轻了几分,小姨现在一定带着笑呢。苏婉带着笑,轻轻的走过去,坐下,伸手帮她摘去头上的束缚……去了乳胶头套,解开了外层的头套,解开了纱布……
最后,将贴着面的那一层头套取下来,暖暖不由眨眨眼,看看小姨,撒娇道:“人家就等着小姨呢!”
苏婉道:“行了、行了……赶紧换了运动服,去把脸洗一下。要不然就不可爱了呢!我把你任姐姐弄起来……”
苏婉冲着暖暖,眨眨眼,然后伸出自己的脚,在任红梅的身前左右移动,选择了一个合适的位置之后,便用脚轻轻的一踢。包裹了肉色的丝袜的脚,将任红梅踢的滚了一下,一“骨碌”便到了床下。
“啊……”
从床上到床下,被这么刺激了一下,任红梅立刻就醒过来了。
她从地上爬起来,双手支撑着床,盯着苏婉,叫道:“苏婉——我要和你绝交!绝交!绝交!绝交!”
任红梅气呼呼的重复着“绝交”二字,泄自己的情绪。
苏婉道:“绝什么交?你快点儿起,我去给暖暖洗头……”
说完,不理任红梅,走了。
另一边,暖暖已经去卫生间,将自己的手、脸洗干净了。都是严格遵守小姨定下的规则,涂抹洗面奶、洗手液,洗了三遍的。刚洗完,苏婉便过来了,给她洗了下头后,看着暖暖漱完口,便让暖暖戴好口罩,在客厅中待命。等着任红梅来卫生间,将洗漱搞定后,三个人便一起出。
一番练功、函授理论后,回来吃了早餐,任红梅便换了制服,上班去了。
暖暖也脱下了运动服,换上了那件紫色的全身紧身衣,罩了高开叉的连身紧身衣,戴好口罩、手套,穿好了鞋子,开始在客厅中练习《不如跳舞》的歌舞,眼见着时间差不多了,便又是换校服,去上学。
这是一个晴好的天气,万里无云,酷日高悬。
仅仅是不长的一段时间,地面就由冷变热,明显的开始释放自己的热量。军训的内容,一如既往,被带到操场之后,先便是“立正”。
立正之后,内容便有了变化。
“跨立”只是进行了一次,“转弯”的训练内容,也被减少,一轮通过,而后整队进行了一次齐步走后,许四海便开始了新的训练内容:正步走。
正步!
暖暖一下子,就想到了升旗仪式那天,仪仗队的步伐。
许四海依旧自己先做示范,一个动作,一个动作的进行分解……暖暖一边看,一边在心中比较,这个正步,和自己知道的“正步”有相似,也有不同。相似的,是动作,是抬腿的高度,是摆臂。
不同的,却是那一种灵动、力量。
自己知道的那种“正步”,太过于呆滞、死板、形式、冰冷、机械。
许四海教的“正步”,却灵动、鲜活、力量、流畅……
这是两种截然不同的风格:
一个像是太冰冷的蒸汽机车,可劲儿的“咔哧咔哧”的喷着白气,碾压向前。
一个像是游走的猎豹、猛虎,灵动中却带着一种猎食者的霸道,碾压,如水如潮。
一个是死的。
一个是活的。
做了示范动作,而后讲解,再分解,一个动作、一个动作的,掰开了揉碎了的讲,然后便是开始练习——毫无疑问,在军训中,和“站军姿”一样的枯燥、无味的,便只能是“正步走”。
分解到不能再分解的“一步一动”,将每一个学生的身体、手臂、腿的动作,规范了又规范,一个上午的时间,就这么过去了。
暖暖的一杯绿茶蜂蜜水已经在休息的间隙,小口小口的细完了。
天气太热,补充水分是必须的。
中午回家吃过饭,小小的午睡一会儿,再来学校,下午的训练就又开始了。初一年级的十二个班级,全部都在大操场上,晒着太阳,进行训练。索性的是,已经习惯了一段时间,中暑的情况已经很少生了。
人——是一种适应性很强的生物!
暖暖抬着左腿,右臂提起,左臂后摆,保持着这个姿势,大概已经有一分多钟了,作为支撑的右腿,酸的很,脚心火热。其他做着同样动作的同学,身体已经歪歪扭扭的,开始左摇右晃。
全身的重量,都集中在右腿上,然后由脚跟、脚掌和地面进行接触,热的烧,烧的烫,但她却还是可以坚持的……
暖暖心道:“幸好,我不重!”
这样的“金鸡独立”,要是换成一个胖子,那简直是哭死的节奏啊。
又过了一阵,全班56个人,大概有五十多人都开始摇晃、打摆子,寻找那种脆弱的平衡的时候,许四海终于大慈悲,变了一下口令。大家的左脚终于可以向前踏出,落在地上,那一瞬间,恍若天堂。
然后又是一动。
换脚。
一动又一动,动动相连。
整个下午的训练内容,都是这个,一次一次的分解,一次一次的重复,一直持续到了快要放学的时候。而后,便是学了“跑步走”之后,“例行”的跑步,许四海带着队伍跑了两圈,然后就是自由跑。
自由跑一共三圈九百米,其中前三名已经被周处、暖暖、陈浩独霸了,其他的同学,根本就没戏。
九百米的距离,暖暖每一次都是全力以赴的——她不知道周处有没有留余力,但陈浩肯定是没有的。每一次,陈浩都是拼命的追在自己的屁股后面,咬的很紧,跑完了也气喘吁吁的,可怜极了。
他和周处、暖暖不同。
周处本就是练武的,家传的螳螂拳刚猛霸道,有着独特的呼吸调气法门。
暖暖也有天魔功、十二工学傍身,那些呼吸,调节身体的方式,自然而然。
但陈浩没有……他只能凭借着自己的身体,硬抗、硬适应。
三圈跑完,暖暖依旧是第二名,陈浩仅仅落后她一步,到达了终点。周处、陈浩二人活动着身体,缓解疲惫,让身体适应从动到静的过程,暖暖对陈浩道:“陈浩,下次你跑慢点儿吧,这样对你身体不好……”
她心道:“骚年啊,你是一个好学生,团结同学,热爱班集体,平日表现努力,学习认真,在班级中起到了模范带头作用……可是,你真的追不上我这么美丽、可爱的好姑娘啊。因为我爱的是美女啊……”
陈浩道:“没事的……我感觉自己今天比昨天好多了!”
“那,骚年,你加油吧!”
暖暖本分的“关心”了一下同学,然后就不理他了,又过了大概一句话的功夫,九百米的第四名就跑过了终点,开始改成慢跑,然后慢跑改成了走,终点上的人增加了一个。然后,第五个……第六个。
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