第588章 比赛扎马步
丁建华和陆放还是众人的教练,两人现在基本都是夜间运行功法进行修炼,清晨只是给这些初学者指导和督促。
这其中,他们对丁成武的修炼已经没有什么资格指导了,只是偶尔给他讲解一些战斗技巧和经验。
丁成武最近的修炼都是陈宁给他布置的任务。
其实战技这东西,只要境界高深再配合上好的武器,越是简单的战技威力才越大。
当然,这种战技要讲术法排除在外,有些战斗术法时需要真元结合天地灵气施展,还是需要一定的步骤的。
陈宁在远处就看到了龙修。
这小家伙的大将军被他放在脚边,所在位置就在蓝星身旁,十分稳健的扎着马步。
在龙修身后是张青青,这小女人的马步绝对超过了在场的半数人,并且在这个时候,她的眼神很是平静从容,丝毫看不出脑子有什么问题。
妞妞三个小丫头一来,就打破了原本的平静,唧唧咋咋的排列位置,就在龙修身旁。
龙修瞥了三个小丫头一眼,眼中带着一丝不屑和挑衅。
“哼,有什么了不起的,等着看,我一定比你坚持得更长时间。”
妞妞哼了一声回应龙修的挑衅。
“谁先动谁就输。”
龙修说了一句。
“好,等着叫姐姐吧!”
妞妞毫不犹豫点头,大眼睛中还露出一丝得意笑意。
现在两人的赌局那是相当随意,随便一句话,赌局就算达成了。
一般周六周日时是休战期,不过这并不是硬性规定,所以想赌那就是随时都可以。
妞妞之所以得意,是因为她感觉龙修已经蹲了一会儿,自己占了这么大的便宜,肯定不会输了。
看到三个小丫头自己排队扎马步,丁成武蓝星和陈小七都想过来指导一下,不过被走过来的陈宁阻止了。
“青青,你来教导妞妞她们扎马步,然后监督她们,既然要练,就必须认真坚持,谁要是坚持不住,明天就不用来了。”
陈宁竟然让张青青过来指导。
其他人微微意外,但是张青青一听顿时来了精神,大声应了一声,然后跑到妞妞三个丫头身旁,很是严肃的指导她们姿势。
别小瞧这一个小小的马步,其中的学问也不少。
从脚的距离,到小腿大腿的分开距离和离地高度,腰身挺直的角度,双臂伸开和肩部保持的角度等等。
张青青真的很认真,没有因为和妞妞几个关系不错就有一点放水,指导时语气还算好,但是一旦几个小丫头的姿势有一点瑕疵,顿时就会十分严厉的喝斥。
陈宁笑眯眯的在一旁看着,他对张青青的行为很是满意。
这丫头对于修炼的态度,曾经绝对是十分严肃认真的,可惜天赋不算很好,也没有好的功法和师父指导,否则应该早就晋升到练气期了吧。
想到张青青的境界修炼,陈宁很自然的想到了张青青的出身问题。
张青青和龙修母亲肯定是在火神殿生活的,但是应该还不一定是火神殿的人,或者因为什么原因叛离了火神殿,并且带走了火神殿要培养的神子。
距离张青青被救到庄园已经有一段时间了,陈宁可不认为火神殿到现在还没有行动,近期应该更多关注一下这方面的安全了。
陈宁自然不会忘记自己被火神殿算计才有的妞妞,所以他和火神殿抛开其它仇怨,他也不可能放任火神殿。
至于现在,妞妞到底是什么人送给武天的,之前怀疑是张青青,但是也没有实际证据。
师兄李天辰离开,除了有重要事情去办,陈宁也请他帮忙暗中查寻火神殿的信息。
当然,现在有个金高利在这边,双管齐下,火神殿应该藏不住太久了。
走神的功夫,张青青终于给妞妞三个小丫头的姿势都调整到了标准姿态,然后张青青就面对着几个小家伙再次扎下马步。
正常只有四岁的小丫头,马步绝对坚持不住两分钟。
不过妞妞三个小丫头可都不能算是普通孩子了。
而妞妞在三个丫头当中体质绝对是最好的,服用过强身丹,加上这么久的药膳滋养,比一般的明劲中期武者的体质都一点不差,蓉蓉次之,最后是壹壹。
即使这样,蓉蓉和壹壹的体质也比普通人强了很多。
所以,三个丫头开始很轻松的坚持超过了十分钟,一动都不动的那种。
至于龙修,在妞妞他们几个到这时,他就已经扎了六七分钟了,但是此时依旧稳如泰山。
陈宁在一旁坐在椅子上,盯着所有人的晨练,注意力自然更多的放在女儿这边。
看着看着,陈宁的脸上露出一丝异样,不过很快又释然了。
这丝异样是针对龙修的。
马步可不是一动不动坚持重心就行的,其实也是一种对自己肌肉利用和调整的基础锻炼。
马步最先疲劳的自然就是双腿肌肉,然后时平端的双臂肌肉,如果经常扎马步的武者,都会自我调整肌肉,双腿酸痛时,会将受力点转移一部分,让最酸痛的肌肉得到一定的缓解。
只要懂的这一点,马步坚持久一些并不困难。
妞妞几个根本不懂这些,就是咬着牙硬坚持。
而龙修明显知道这些,虽然整体动作没有动,但是陈宁却能发现他的肌肉在微微抖动,这不是疲惫的抖动,而是在调整!
陈宁很快就想到了原因,毕竟在包家时,这小子就经历过基础训练。
龙修看着三个丫头满脸是汗还硬坚持的模样,他就知道,今天又可以当一天哥哥了。
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这其中,他们对丁成武的修炼已经没有什么资格指导了,只是偶尔给他讲解一些战斗技巧和经验。
丁成武最近的修炼都是陈宁给他布置的任务。
其实战技这东西,只要境界高深再配合上好的武器,越是简单的战技威力才越大。
当然,这种战技要讲术法排除在外,有些战斗术法时需要真元结合天地灵气施展,还是需要一定的步骤的。
陈宁在远处就看到了龙修。
这小家伙的大将军被他放在脚边,所在位置就在蓝星身旁,十分稳健的扎着马步。
在龙修身后是张青青,这小女人的马步绝对超过了在场的半数人,并且在这个时候,她的眼神很是平静从容,丝毫看不出脑子有什么问题。
妞妞三个小丫头一来,就打破了原本的平静,唧唧咋咋的排列位置,就在龙修身旁。
龙修瞥了三个小丫头一眼,眼中带着一丝不屑和挑衅。
“哼,有什么了不起的,等着看,我一定比你坚持得更长时间。”
妞妞哼了一声回应龙修的挑衅。
“谁先动谁就输。”
龙修说了一句。
“好,等着叫姐姐吧!”
妞妞毫不犹豫点头,大眼睛中还露出一丝得意笑意。
现在两人的赌局那是相当随意,随便一句话,赌局就算达成了。
一般周六周日时是休战期,不过这并不是硬性规定,所以想赌那就是随时都可以。
妞妞之所以得意,是因为她感觉龙修已经蹲了一会儿,自己占了这么大的便宜,肯定不会输了。
看到三个小丫头自己排队扎马步,丁成武蓝星和陈小七都想过来指导一下,不过被走过来的陈宁阻止了。
“青青,你来教导妞妞她们扎马步,然后监督她们,既然要练,就必须认真坚持,谁要是坚持不住,明天就不用来了。”
陈宁竟然让张青青过来指导。
其他人微微意外,但是张青青一听顿时来了精神,大声应了一声,然后跑到妞妞三个丫头身旁,很是严肃的指导她们姿势。
别小瞧这一个小小的马步,其中的学问也不少。
从脚的距离,到小腿大腿的分开距离和离地高度,腰身挺直的角度,双臂伸开和肩部保持的角度等等。
张青青真的很认真,没有因为和妞妞几个关系不错就有一点放水,指导时语气还算好,但是一旦几个小丫头的姿势有一点瑕疵,顿时就会十分严厉的喝斥。
陈宁笑眯眯的在一旁看着,他对张青青的行为很是满意。
这丫头对于修炼的态度,曾经绝对是十分严肃认真的,可惜天赋不算很好,也没有好的功法和师父指导,否则应该早就晋升到练气期了吧。
想到张青青的境界修炼,陈宁很自然的想到了张青青的出身问题。
张青青和龙修母亲肯定是在火神殿生活的,但是应该还不一定是火神殿的人,或者因为什么原因叛离了火神殿,并且带走了火神殿要培养的神子。
距离张青青被救到庄园已经有一段时间了,陈宁可不认为火神殿到现在还没有行动,近期应该更多关注一下这方面的安全了。
陈宁自然不会忘记自己被火神殿算计才有的妞妞,所以他和火神殿抛开其它仇怨,他也不可能放任火神殿。
至于现在,妞妞到底是什么人送给武天的,之前怀疑是张青青,但是也没有实际证据。
师兄李天辰离开,除了有重要事情去办,陈宁也请他帮忙暗中查寻火神殿的信息。
当然,现在有个金高利在这边,双管齐下,火神殿应该藏不住太久了。
走神的功夫,张青青终于给妞妞三个小丫头的姿势都调整到了标准姿态,然后张青青就面对着几个小家伙再次扎下马步。
正常只有四岁的小丫头,马步绝对坚持不住两分钟。
不过妞妞三个小丫头可都不能算是普通孩子了。
而妞妞在三个丫头当中体质绝对是最好的,服用过强身丹,加上这么久的药膳滋养,比一般的明劲中期武者的体质都一点不差,蓉蓉次之,最后是壹壹。
即使这样,蓉蓉和壹壹的体质也比普通人强了很多。
所以,三个丫头开始很轻松的坚持超过了十分钟,一动都不动的那种。
至于龙修,在妞妞他们几个到这时,他就已经扎了六七分钟了,但是此时依旧稳如泰山。
陈宁在一旁坐在椅子上,盯着所有人的晨练,注意力自然更多的放在女儿这边。
看着看着,陈宁的脸上露出一丝异样,不过很快又释然了。
这丝异样是针对龙修的。
马步可不是一动不动坚持重心就行的,其实也是一种对自己肌肉利用和调整的基础锻炼。
马步最先疲劳的自然就是双腿肌肉,然后时平端的双臂肌肉,如果经常扎马步的武者,都会自我调整肌肉,双腿酸痛时,会将受力点转移一部分,让最酸痛的肌肉得到一定的缓解。
只要懂的这一点,马步坚持久一些并不困难。
妞妞几个根本不懂这些,就是咬着牙硬坚持。
而龙修明显知道这些,虽然整体动作没有动,但是陈宁却能发现他的肌肉在微微抖动,这不是疲惫的抖动,而是在调整!
陈宁很快就想到了原因,毕竟在包家时,这小子就经历过基础训练。
龙修看着三个丫头满脸是汗还硬坚持的模样,他就知道,今天又可以当一天哥哥了。
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